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納豆、チーズ、野菜たっぷり♡とん平焼き
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納豆、チーズ、野菜たっぷり♡とん平焼き-レシピのメイン写真

納豆、チーズ、野菜たっぷり♡とん平焼き

グルメ三きょうだい
グルメ三きょうだい @cook_40284496

キャベツ、もやしたっぷり。納豆とチーズを入れて二つのフライパンで、簡単美味しいとん平焼き。もちろんフライパン1つでもOK
このレシピの生い立ち
もやし、キャベツ、納豆を消費したくて作ったらとっても美味しかったです。納豆とチーズがぴったりはまりました。

キャベツ、もやしたっぷり。納豆とチーズを入れて二つのフライパンで、簡単美味しいとん平焼き。もちろんフライパン1つでもOK
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もやし、キャベツ、納豆を消費したくて作ったらとっても美味しかったです。納豆とチーズがぴったりはまりました。

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納豆、チーズ、野菜たっぷり♡とん平焼き

グルメ三きょうだい
グルメ三きょうだい @cook_40284496

キャベツ、もやしたっぷり。納豆とチーズを入れて二つのフライパンで、簡単美味しいとん平焼き。もちろんフライパン1つでもOK
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もやし、キャベツ、納豆を消費したくて作ったらとっても美味しかったです。納豆とチーズがぴったりはまりました。

キャベツ、もやしたっぷり。納豆とチーズを入れて二つのフライパンで、簡単美味しいとん平焼き。もちろんフライパン1つでもOK
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材料

1~2人分
  • ♡たまご M1個
  • ♡片栗粉 小さじ1
  • ♡水 小さじ2
  • ♡塩 少々
  • 豚バラ肉(薄切り) 60g
  • もやし 100g(半パック)
  • キャベツ 100g
  • 酒 小さじ1
  • 塩 小さじ1/3
  • ごま油(肉野菜炒め用) 小さじ1
  • ごま油(卵焼き用) 大さじ1
  • ピザ用チーズ 10g
  • ひきわり納豆 1パック
  • トッピング
  • ★お好み焼きソース 適量
  • ★マヨネーズ 適量
  • ★かつお節パック 1パック
  • ★青海苔 適量
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作り方

  1. 1

    ♡を合わせておく。フライパン1でごま油小さじ1で豚肉を炒める。

    • 納豆、チーズ、野菜たっぷり♡とん平焼き作り方1写真
  2. 2

    1にもやしとキャベツ(大き目の千切り)を加え、野菜がしんなりするまで炒める。

    • 納豆、チーズ、野菜たっぷり♡とん平焼き作り方2写真
  3. 3

    野菜がしんなりしたら、酒大さじ1を加え、塩で味付けして火を止めておく。

  4. 4

    フライパン2にごま油大さじ1を熱し、♡を流し入れる。

    • 納豆、チーズ、野菜たっぷり♡とん平焼き作り方4写真
  5. 5

    真ん中に3の肉と野菜、チーズと納豆をのせ、半分に折りたたみ、トッピングに★ソースなどをのせてできあがり。

    • 納豆、チーズ、野菜たっぷり♡とん平焼き作り方5写真

コツ・ポイント

フライパン1つの場合は、3が終わったところでお皿にうつしておき、フライパンを洗って次に進んでください。

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グルメ三きょうだい
グルメ三きょうだい @cook_40284496
2020/06/15 05:35に公開
からだにやさしく美味しく!をモットーに、極力添加物をなくし、調味料もマイルドなものを使い、でもほっぺが落ちるほど美味しいものを日々考えて作っています。子どもも大人も美味しくて健康的なメニューを紹介していきます。
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このレシピのキーワード

とんぺい焼き もやし 片栗粉 キャベツ 肉野菜 ピザ用チーズ かつお節 卵 酒 豚バラ肉 ひきわり納豆

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