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クルミのツナ風とにんじんのシリシリ風
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クルミのツナ風とにんじんのシリシリ風-レシピのメイン写真

クルミのツナ風とにんじんのシリシリ風

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

クルミのツナ風を人参ソテーに合わせてソテーするだけ。

このレシピの生い立ち
くるみのツナ風を加えたら、どんな味付けになるか、試してみたかった。

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クルミのツナ風とにんじんのシリシリ風

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

クルミのツナ風を人参ソテーに合わせてソテーするだけ。

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材料

3,4人分
  • 人参(千切り) 1本 120gほど
  • クルミのツナ風 レシピ参照 4分の1の量
  • ↑レシピID20207465 参照 ↑
  • にんじん炒めるオリーブオイル 大さじ2
  • いためるときのお塩ちゃん 親指と人差し指で2つまみ
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作り方

  1. 1

    にんじんを千切りにカットする。フライパンにオリーブオイルを引いて、にんじん、お塩ちゃんを加えて、中火で炒める。

  2. 2

    炒めたら続けて、クルミのツナ風レシピの完成量の4分の1量を加えて、さっと混ぜ合わせ、炒めたら、完成。

    • クルミのツナ風とにんじんのシリシリ風作り方2写真

コツ・ポイント

にんじんは、火が通れば通るほど、甘くておいしく仕上がります。

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ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982
2022/07/23 07:04に公開
ベジ料理 プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験中。食べたいものを少量とやりたいことをして健康を維持することを目指している。ホリスティックな 自然からくるプラーナ 氣 を 大事にしている。
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このレシピのキーワード

ツナ にんじん くるみ

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