ヘルシー！白滝で中華サラダ
りんりんりなーこ @cook_40232988
ヘルシーなのに、満足感の高い中華サラダです！お店で買うお惣菜のようなクオリティです！常備菜にも最適です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中ですが、お腹いっぱい食べたくて、アレンジレシピを考えました。
ヘルシー！白滝で中華サラダ
ヘルシーなのに、満足感の高い中華サラダです！お店で買うお惣菜のようなクオリティです！常備菜にも最適です。
このレシピの生い立ち
ダイエット中ですが、お腹いっぱい食べたくて、アレンジレシピを考えました。
作り方
- 1
白滝は熱湯で2分ほど茹で、水切りする。程よい長さに、キッチンバサミで切る。
- 2
人参を千切りにして、600Wレンジ2分温める。ほうれん草も10cmほどに切り、レンジで1分。カニカマは、細く裂く。
- 3
ボウルに★を入れて混ぜ、①②を加える。冷蔵庫で休ませると味が馴染む。
- 4
最後に白胡麻を振りかけて完成。
コツ・ポイント
千切りにした野菜であれば、他のものでもあいます！(きゅうり等)
カニカマがなければ、ハムの千切りでも◯
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