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お腹いっぱい冷たい麺 素麺版
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お腹いっぱい冷たい麺 素麺版-レシピのメイン写真

お腹いっぱい冷たい麺 素麺版

Takasia
Takasia @cook_40130974

炭水化物多めになりがちな素麺でも腹持ちがよくちょっと体に良さそうな感じに!
このレシピの生い立ち
あご出汁の独特な香りにレモンよりかぼすと思い試したレシピ。香りも味も中々でしたので載せました。

炭水化物多めになりがちな素麺でも腹持ちがよくちょっと体に良さそうな感じに!
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お腹いっぱい冷たい麺 素麺版

Takasia
Takasia @cook_40130974

炭水化物多めになりがちな素麺でも腹持ちがよくちょっと体に良さそうな感じに!
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あご出汁の独特な香りにレモンよりかぼすと思い試したレシピ。香りも味も中々でしたので載せました。

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材料

  • 素麺 2人分
  • オクラ 1袋
  • 白出汁 大さじ4
  • うずら卵 6個
  • ミニトマト 5-6個
  • 出汁 あご出汁おすすめ 150cc
  • かぼす汁 大さじ2
  • 一味唐辛子 適量
  • 梅肉 適量
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作り方

  1. 1

    オクラをサッと茹でて切って白出汁と混ぜておきます。
    うずら卵は半分に、トマトは4等分に切ります。

  2. 2

    つゆは、あご出汁がおすすめ。
    かぼす汁を入れて冷蔵庫へ。

  3. 3

    素麺は沸騰したお湯(パックのレシピ通りの量)に入れてほぐしてから鍋に蓋をして火を消します。5-10分で出来上がりです。

  4. 4

    つゆをお皿に半分ずつ入れ、オクラ、卵、トマトを並べて真ん中にスペース残します。

  5. 5

    できた素麺を水で冷まして具材の真ん中のスペースに乗せて出来上がり。

  6. 6

    後から一味唐辛子や梅肉などもちょい足ししても美味しいです。

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Takasia
Takasia @cook_40130974
2022/07/23 02:30に公開
野鳥などの生き物が大好きで職業はプログラマですが、料理をするのも考えるのも大好きです。ほとんど思いつきで作った料理ですが、美味しくできたもののレシピを載せていきます。よろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

そうめん オクラ ミニトマト 梅肉 うずらの卵 かぼす

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