簡単！夏にネバネバオクラのツナマヨ素麺
★ガンガン★ @gngn_cooking
夏は食欲が落ちて、栄養が不足しがちです。オクラとトマトでしっかり必要な栄養を補えます◎10分でできる簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
家で採れた野菜たちで作りました！
簡単！夏にネバネバオクラのツナマヨ素麺
夏は食欲が落ちて、栄養が不足しがちです。オクラとトマトでしっかり必要な栄養を補えます◎10分でできる簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
家で採れた野菜たちで作りました！
作り方
- 1
オクラを板ずりする。
鍋に分量の水と塩を入れて茹でる。
柔らかくなったら水に落として冷ます。
水気を拭き取る。 - 2
プチトマトのヘタを取り、十字に切る。
- 3
オクラをがくから上を切り落とし、小口切りにする。
-
- 4
ツナとマヨネーズを混ぜ合わせる。
★を合わせてつゆを作る。 -
- 5
鍋にお湯を沸かして素麺を茹でる。
流水で冷ます。 -
- 6
器に盛る。
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コツ・ポイント
オクラの茹で加減は箸でつかんだときに柔らかくなっていたらOK。
板ずりをしないと、表面の毛が残ります。
ツナマヨの量はお好みで増量してください◎
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20880337
