鯖缶を使用した簡単炊き込みご飯！
omochi1004 @cook_40352768
鯖には脳や神経を活性化する作用が、人参には目や皮膚を健康にする働きが、えのきには認知症予防作用がそれぞれあります！
このレシピの生い立ち
栄養素がたくさん含まれていて、簡単に作れるメニューを考えて完成したレシピです！
アプリでひらく作り方
- 1
にんじんをいちょう切り、えのきを3〜5センチ幅で切る
- 2
米を研ぐ
- 3
炊飯器に米、水、調味料を入れてかき混ぜる
- 4
にんじん、えのき、鯖缶を入れる。
- 5
通常炊飯器で炊く
- 6
炊けたらかき混ぜて完成
コツ・ポイント
小ネギはお好みで加えてみてください
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