鶏肉のおろし玉ねぎダレ

yakaさん
yakaさん @cook_40185254

仕上げに玉ねぎ入りのたれを煮からめれば、甘みがまして肉も柔らかに!
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鶏肉のおろし玉ねぎダレ

仕上げに玉ねぎ入りのたれを煮からめれば、甘みがまして肉も柔らかに!
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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 大1枚(300g)
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 薄力粉 適量
  4. 塩こしょう 各少々
  5. ごま 大さじ1/2
  6. タレ
  7. ●醤油、酒 大さじ1と1/2
  8. ●酢 大さじ1
  9. ●砂糖 大さじ1/2
  10. ●にんにくチューブ 1cm
  11. 青じそ(千切り) 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は身の厚い部分を包丁で開き、半分に切って塩こしょうを振り、薄力粉をまぶす。

  2. 2

    玉ねぎはすりおろし、●と合わせる

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から焼く。こんがりしたら裏返してふたをし、弱めの中火で4分蒸し焼きにする

  4. 4

    蓋をはずし、②のタレを加えて弱火にし、からめながら4分煮る。

  5. 5

    食べやすく切って器に盛り、青じそをのせる。

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