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超簡単!スパニッシュ・オムレツ
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超簡単!スパニッシュ・オムレツ-レシピのメイン写真

超簡単!スパニッシュ・オムレツ

蘭子222
蘭子222 @cook_40303890

小さなフライパンで野菜いっぱいのオムレツ。
簡単ですが形がケーキのようでかわいく出来ます
このレシピの生い立ち
元々はポテトを使ったスパニッシュオムレツですが、ポテトがなくても具沢山のオムレツとして作っても美味しく、娘がとても気に入って、いろいろなお野菜で作っています。

小さなフライパンで野菜いっぱいのオムレツ。
簡単ですが形がケーキのようでかわいく出来ます
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元々はポテトを使ったスパニッシュオムレツですが、ポテトがなくても具沢山のオムレツとして作っても美味しく、娘がとても気に入って、いろいろなお野菜で作っています。

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蘭子222
蘭子222 @cook_40303890

小さなフライパンで野菜いっぱいのオムレツ。
簡単ですが形がケーキのようでかわいく出来ます
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元々はポテトを使ったスパニッシュオムレツですが、ポテトがなくても具沢山のオムレツとして作っても美味しく、娘がとても気に入って、いろいろなお野菜で作っています。

小さなフライパンで野菜いっぱいのオムレツ。
簡単ですが形がケーキのようでかわいく出来ます
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材料

  • 卵 3個
  • じゃがいも 小1個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ズッキーニ 10cmくらい
  • トマト 1/2個
  • その他野菜 適量
  • しおこしょう 少々
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは細切りにして、透明になるまで炒めます。
    トマト、ズッキーニ、玉ねぎは1cm角に切ります。

    • 超簡単!スパニッシュ・オムレツ作り方1写真
  2. 2

    たまご3個はよく解き、塩胡椒を加え、フライパンに注ぎます。
    野菜も入れて、フワッとスパチェラで混ぜます。

    • 超簡単!スパニッシュ・オムレツ作り方2写真
  3. 3

    フタをして中弱火で3分。

    • 超簡単!スパニッシュ・オムレツ作り方3写真
  4. 4

    一度お皿に置いて、そのままスライドしてひっくり返して、フタをして中弱火で3分。

    • 超簡単!スパニッシュ・オムレツ作り方4写真
  5. 5

    お野菜たっぷりのスパニッシュオムレツの出来上がり。
    ケチャップにタバスコソースをミックスしたソースが我が家の定番です。

    • 超簡単!スパニッシュ・オムレツ作り方5写真

コツ・ポイント

ひっくり返す時は、一度お皿に乗せて、スライドさせてフライパンにもどします。

フライパンは14㎝。
Amazonなどで買えます。底が直角になっているものがむいています。

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蘭子222
蘭子222 @cook_40303890
2022/08/10 00:00に公開
東京に住む息子と大学生の娘の母。簡単で美味しいアメリカ料理や、アメリカ人の義理母に教えてもらった料理、シンガポール駐在時食べたお料理、アメリカのメキシカンTexMex 料理も日本でも作りたいと思っています。
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このレシピのキーワード

トマト じゃがいも ズッキーニ 卵 玉ねぎ

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