【ヘルシーコープレシピ】野菜がとれて食感が楽しい一品。お子さんも好きなしょうゆマヨ味（監修：管理栄養士　板橋　里麻）
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞ 15分
＜栄養価1人分＞
エネルギー・・134kcal
たんぱく質・・3.9g
脂質・・・・・7.6g
炭水化物・・15.2g
（糖質）・11.0g
食塩相当量（塩分）・・1.3g