玉ネギ、レンチンで透明にして、ごはん、ケチャップ、油(バター)、で混ぜてレンチンで温め盛り皿に盛る。

炒り卵もレンチンです。耐熱容器に卵＋マヨネーズをかき混ぜチン~できたら混ぜてライスの上に！

カレーも温め(２)の上にかけちゃいます。