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お子様用ガパオ
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お子様用ガパオ-レシピのメイン写真

お子様用ガパオ

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

ナンプラーなしのガパオです。オイスターソースとみりん、しょうゆで味付けしました。
このレシピの生い立ち
鶏ひき肉が安かったので。

ナンプラーなしのガパオです。オイスターソースとみりん、しょうゆで味付けしました。
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鶏ひき肉が安かったので。

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お子様用ガパオ

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

ナンプラーなしのガパオです。オイスターソースとみりん、しょうゆで味付けしました。
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鶏ひき肉が安かったので。

ナンプラーなしのガパオです。オイスターソースとみりん、しょうゆで味付けしました。
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鶏ひき肉が安かったので。

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材料

3人分
  • 鶏ひき肉 300g
  • パプリカ(赤黄) 各1/2
  • ★オイスターソース 大さじ3
  • ★みりん 大さじ3
  • ★しょうゆ 大さじ1
  • 油 適量
  • 卵 3個
  • ごはん お茶碗3杯分
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作り方

  1. 1

    フライパンに油をひき、半熟の目玉焼きを3個作る。

  2. 2

    1の目玉焼きを取りだし、油をひき、鶏ひき肉を細かくなるまで炒める。

  3. 3

    パプリカは細かく刻んで2に加えさらに炒める。

  4. 4

    3に★を加え汁が無くなるまで炒め煮したら出来上がり。

  5. 5

    ごはんに4、目玉焼きをのせる。

コツ・ポイント

子どもでも食べやすいように、ナンプラーを使っていないので、食べやすいです。

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ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473
2022/08/01 12:12に公開
2020.7~中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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このレシピのキーワード

ガパオ パプリカ 卵 とりひき肉 ご飯

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