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コラーゲン補給サラダ　切るだけ＃ミミガー
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コラーゲン補給サラダ　切るだけ＃ミミガー-レシピのメイン写真

コラーゲン補給サラダ　切るだけ＃ミミガー

呪いメシ
呪いメシ @cook_40279117

コラーゲンを補給し続けると、肌の調子が良くなります。ビタミンCと共に摂取したいですね！＃ゴーヤで元気
このレシピの生い立ち
豚ミミアレンジレシピ、本日はモロヘイヤとゴーヤを使いました。きな粉は相変わらずきな粉感が消えて美味しい甘味になります。

コラーゲンを補給し続けると、肌の調子が良くなります。ビタミンCと共に摂取したいですね！＃ゴーヤで元気
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豚ミミアレンジレシピ、本日はモロヘイヤとゴーヤを使いました。きな粉は相変わらずきな粉感が消えて美味しい甘味になります。

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コラーゲン補給サラダ　切るだけ＃ミミガー

呪いメシ
呪いメシ @cook_40279117

コラーゲンを補給し続けると、肌の調子が良くなります。ビタミンCと共に摂取したいですね！＃ゴーヤで元気
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豚ミミアレンジレシピ、本日はモロヘイヤとゴーヤを使いました。きな粉は相変わらずきな粉感が消えて美味しい甘味になります。

コラーゲンを補給し続けると、肌の調子が良くなります。ビタミンCと共に摂取したいですね！＃ゴーヤで元気
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材料

  • 豚ミミ 好きなだけ
  • 豚耳の煮凝り 好きなだけ
  • ゴーヤ　ワタごと 100g
  • モロヘイヤ 1〜1/2束
  • きなこ 大さじ1
  • 酢 大さじ2
  • レモン汁 大さじ1〜2
  • ゆで卵 1個
  • トマトジュース 100cc位
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作り方

  1. 1

    豚の耳のを圧力鍋で煮て冷まし、ゼリー状にしたものを角切りにする

    • コラーゲン補給サラダ　切るだけ＃ミミガー作り方1写真
  2. 2

    こんな感じ

    • コラーゲン補給サラダ　切るだけ＃ミミガー作り方2写真
  3. 3

    ゴーヤをワタを取らずに荒微塵にして、1に乗せる

    • コラーゲン補給サラダ　切るだけ＃ミミガー作り方3写真
  4. 4

    モロヘイヤを荒微塵にして3に乗せる

    • コラーゲン補給サラダ　切るだけ＃ミミガー作り方4写真
  5. 5

    きなこ、レモン汁、ハリッサの瓶詰め、お酢、きな粉を入れて和える

    • コラーゲン補給サラダ　切るだけ＃ミミガー作り方5写真
  6. 6

    これを使いました

    • コラーゲン補給サラダ　切るだけ＃ミミガー作り方6写真
  7. 7

    トッピングにゆで卵を乗せて、無塩無糖のトマトジュースをかけて出来上がり

    • コラーゲン補給サラダ　切るだけ＃ミミガー作り方7写真
  8. 8

    塩はかけませんがハリッサの塩気で美味しく食べれます

コツ・ポイント

豚ミミを柔らかく煮て冷やしておけばいつでも美味しいコラーゲンメニューが出来ます。その他の材料も冷やして下さい。玉ねぎを入れても美味しいです！

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呪いメシ
呪いメシ @cook_40279117
2022/08/03 18:17に公開
やる気が出ないし買い物に行くのが暑いし荷物重たいので生きるのは大変
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このレシピのキーワード

サラダ 豚肉 きな粉 ゆで卵 ゴーヤ モロヘイヤ トマトジュース

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