油不使用♪ナゲット ikuta925 @cook_40340417 油不使用なのでヘルシーかつ簡単レシピです♡このレシピの生い立ちローファットでも食べれる用に作ってみました♡ もっと読む 油不使用なのでヘルシーかつ簡単レシピです♡このレシピの生い立ちローファットでも食べれる用に作ってみました♡ もっと読む 油不使用♪ナゲット ikuta925 @cook_40340417 油不使用なのでヘルシーかつ簡単レシピです♡このレシピの生い立ちローファットでも食べれる用に作ってみました♡ もっと読む 油不使用なのでヘルシーかつ簡単レシピです♡このレシピの生い立ちローファットでも食べれる用に作ってみました♡ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏胸ひき肉 200㌘ マヨネーズ 小さじ1 片栗粉 大さじ1 塩胡椒 少々 片栗粉 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ジップロックに鶏胸ひき肉、マヨネーズ、片栗粉、塩胡椒を入れ混ぜ合わせ下味冷凍。 2 解凍後、小判型に整え片栗粉をまぶす。 3 フライパンにフライパン用アルミホイルを敷いて両面焼いたら完成。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20898560 コピーしました！ ikuta925 @cook_40340417 2022/08/07 09:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ローファット▷ケトジェニック挑戦中♡ヘルシーで簡単レシピを載せてます♡ Instagram▷@ikuta_cook もっと読む このレシピのキーワード ナゲット 片栗粉 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ヘルシー☆ほったらかしオーブン焼きカツ おくらキムチ コスパ◎節約レシピ･鶏ハムの冷製パスタ パリパリごぼうとサニーレタスのサラダ 中学生女子お弁当 5/30 母の牛肉と大根のスープ♫ 超簡単！圧力鍋要らず。豚バラの角煮！！ レンジで簡単「カスタードプリン」 レンチンなすカリカリ豚バラのニラポンだれ ☆簡単☆鶏むね梅しそチーズフライ Shrimp Creole Kale quinoa salad Grandmama’s Cream Cheese Ball Simpleng Nilagang Baka Sweet Coconut Rice タイ風はるさめサラダ，レンジ蒸し ファイトパウダーのゼリー ちくわと野菜の卵とじ丼 キウイとモッツァレラのハチミツあえ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20898560
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