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干し椎茸とパプリカの麻婆豆腐☆塩分減
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干し椎茸とパプリカの麻婆豆腐☆塩分減-レシピのメイン写真

干し椎茸とパプリカの麻婆豆腐☆塩分減

働く闘う☆スーパー母
働く闘う☆スーパー母 @cook_40335565

塩分を控えても、美味しい麻婆豆腐を作るため、いろいろ工夫しました。
このレシピの生い立ち
塩分を減らしたくて、干し椎茸の出汁やシナモンを入れて、食べやすくしました。スパイスは、塩分ごまかす作用があるそうです。

塩分を控えても、美味しい麻婆豆腐を作るため、いろいろ工夫しました。
このレシピの生い立ち
塩分を減らしたくて、干し椎茸の出汁やシナモンを入れて、食べやすくしました。スパイスは、塩分ごまかす作用があるそうです。

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干し椎茸とパプリカの麻婆豆腐☆塩分減

働く闘う☆スーパー母
働く闘う☆スーパー母 @cook_40335565

塩分を控えても、美味しい麻婆豆腐を作るため、いろいろ工夫しました。
このレシピの生い立ち
塩分を減らしたくて、干し椎茸の出汁やシナモンを入れて、食べやすくしました。スパイスは、塩分ごまかす作用があるそうです。

塩分を控えても、美味しい麻婆豆腐を作るため、いろいろ工夫しました。
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塩分を減らしたくて、干し椎茸の出汁やシナモンを入れて、食べやすくしました。スパイスは、塩分ごまかす作用があるそうです。

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材料

4人分
  1. 豚挽き肉 350g
  2. 干し椎茸 3枚
  3. 干し椎茸の戻し汁 150cc
  4. 長ネギ 1本
  5. パプリカ 1/2個
  6. ニンニク 1片
  7. 生姜 1片
  8. 木綿豆腐 1丁
  9. 塩コショウ 各少々
  10. 醤油 小さじ1
  11. 片栗粉(同量の水でとく) 大さじ1
  12. シナモン 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    干し椎茸をもどす。長ネギ、パプリカの、干し椎茸を細かく切る。

    • 干し椎茸とパプリカの麻婆豆腐☆塩分減作り方1写真
  2. 2

    豚挽き肉、1の材料、ニンニクと生姜のすりおろし、唐辛子粉、塩コショウ、シナモンをフライパンに入れる。

    • 干し椎茸とパプリカの麻婆豆腐☆塩分減作り方2写真
  3. 3

    挽き肉から出る油を絡めながら炒める。火が通ったら、椎茸の戻し汁、醤油を入れる

    • 干し椎茸とパプリカの麻婆豆腐☆塩分減作り方3写真
  4. 4

    豆腐を食べやすい大きさに、切って、鍋に入れる。

    • 干し椎茸とパプリカの麻婆豆腐☆塩分減作り方4写真
  5. 5

    豆腐が熱くなったら、水とき片栗粉を入れて、とろみをつける。

    • 干し椎茸とパプリカの麻婆豆腐☆塩分減作り方5写真

コツ・ポイント

干し椎茸の戻し汁が足りなかったら、水を足して150ccになるようにしてください、豚挽き肉の油分を上手く使って、サラダ油は、使わないようにします。

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働く闘う☆スーパー母
働く闘う☆スーパー母 @cook_40335565
2020/06/22 11:45に公開
ワーキングマザー歴20年。食べ盛りの男子3人⁉️のお腹を満たして来ました。細やかな料理は作れません
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