味覇で簡単空芯菜の炒め物

ぽーみゅー
ぽーみゅー @cook_40241776

中々手に入り難い野菜ですが、扱いが簡単で美味しいく栄養も豊富なので、是非料理して食べてくださいね♡
このレシピの生い立ち
空芯菜が手に入ったので作りました♡

味覇で簡単空芯菜の炒め物

中々手に入り難い野菜ですが、扱いが簡単で美味しいく栄養も豊富なので、是非料理して食べてくださいね♡
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材料

  1. 空心菜 1束
  2. 味覇 小さじ1/2
  3. 胡麻 大さじ1/2
  4. ニンニク 2〜3片
  5. 鷹の爪 1/2本
  6. 醤油 大さじ1
  7. 胡麻 適量
  8. れば糸唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    空芯菜はよく水洗いし、水気をきります。

  2. 2

    空芯菜をざく切り、ニンニクはみじん切り、鷹の爪は輪切りにします。

  3. 3

    フライパンか中華鍋に胡麻油とニンニクを入れ炒め、鷹の爪をいれます。

  4. 4

    3.に空芯菜を入れ、味覇を入れたら強火でさっと炒め、鍋ヘリから醤油を回し入れ、一混ぜで火を止めます。

  5. 5

    器に装い、胡麻を振り掛けます。

  6. 6

    お好みで糸唐辛子を乗せます。

コツ・ポイント

て早く強火でさっと炒めます。味覇は入れ過ぎないで下さい。他調味料でも大丈夫です♡

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ブロッコリーのポタージュがレシピ本に掲載されました♡梅干しの印刷2500枚♡昆布茶でにぎるおにぎりが話題入り♡沢山のレシピが1位、トップ10入り♡今迄作り方の所につくれぽのお礼を載せていましたが、書ききれ無いのでやめました。この場で皆様に御礼申し上げます。沢山のつくれぽありがとうございます♡おいしい食事は、何よりも幸せ♪そのうえ、健康によくて、たくさん食べても太らないレシピを日々研究中!
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