ゆで豚のサラダ添え レーズンごまだれ

レーズン協会
レーズン協会 @loveraisin_jp

薬味とごまで味わい深いレーズンごまだれが、さっぱりサラダにアクセント。
このレシピの生い立ち
カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

\500以上のレシピ/
https://www.raisins-jp.org/mogumogu/index.php

ゆで豚のサラダ添え レーズンごまだれ

薬味とごまで味わい深いレーズンごまだれが、さっぱりサラダにアクセント。
このレシピの生い立ち
カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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材料

4人分
  1. 豚肉(しゃぶしゃぶ用) 250g
  2. さやいんげん 100g
  3. にんじん 1/2本
  4. あさつき 1/2束
  5. ラディッシュ 4コ
  6. レーズンごまだれ
  7. カリフォルニア・レーズン 80g
  8. しょうが(薄切り) 1~2枚
  9. 長ねぎ 1/3本
  10. 練りごま 大さじ2
  11. しょうゆ 大さじ1~2
  12. 大さじ1
  13. 小さじ1/3
  14. ごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    レーズンごまだれを作る。レーズンはぬるま湯でさっと洗い、フードカッターでペースト状にする。

  2. 2

    しょうがとねぎをみじん切りにし、(1)のレーズンペースト、その他の調味料とあわせてよくまぜる。

  3. 3

    さやいんげんは両端を落とし、色よく塩ゆでにして冷水にとる。ザルにあげ、水気をきる。

  4. 4

    おなじ湯に豚肉を一枚ずつ入れてゆで、冷水にとって冷やす。

  5. 5

    にんじんは細めの棒状に切り、あさつきは半分の長さに、ラディッシュはたて半分に切る。

  6. 6

    ゆでた肉、いんげんと盛り合わせ、ごまだれを添える。

コツ・ポイント

さやいんげんはβカロチン、ビタミンC、ビタミンB1、B2、B6などのB群、カルシウムを豊富に含みます。さっとゆでると特有の青臭さが取れ、さわやかな香りと歯ざわりを増します。

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