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【簡単】レンジ de スクランブルエッグ
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【簡単】レンジ de スクランブルエッグ-レシピのメイン写真

【簡単】レンジ de スクランブルエッグ

木花咲耶51
木花咲耶51 @cook_40105711

とろりとして美味しいスクランブルエッグが簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
玉子焼きもいいけどスクランブルエッグが食べたくなって。
簡単!レンジ de たまご焼き https://cookpad.wasmer.app/recipe/6288651
をアレンジしました(^^♪

とろりとして美味しいスクランブルエッグが簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
玉子焼きもいいけどスクランブルエッグが食べたくなって。
簡単!レンジ de たまご焼き https://cookpad.wasmer.app/recipe/6288651
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【簡単】レンジ de スクランブルエッグ

木花咲耶51
木花咲耶51 @cook_40105711

とろりとして美味しいスクランブルエッグが簡単に作れます。
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玉子焼きもいいけどスクランブルエッグが食べたくなって。
簡単!レンジ de たまご焼き https://cookpad.wasmer.app/recipe/6288651
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玉子焼きもいいけどスクランブルエッグが食べたくなって。
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材料

1人分
  • 卵 1個
  • オリーブオイル 小さじ1.5
  • コンソメ顆粒 小さじ1/4
  • 水 10cc
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作り方

  1. 1

    材料を全て耐熱容器に入れる。

    • 【簡単】レンジ de スクランブルエッグ作り方1写真
  2. 2

    白身がなくなるようによくかき混ぜる。

    • 【簡単】レンジ de スクランブルエッグ作り方2写真
  3. 3

    500wレンジで30秒加熱し、取り出して混ぜる。
    写真は加熱後の状態。

    • 【簡単】レンジ de スクランブルエッグ作り方3写真
  4. 4

    20秒加熱して取り出し、またかき混ぜる。
    写真は更に加熱後の状態。

    • 【簡単】レンジ de スクランブルエッグ作り方4写真
  5. 5

    更に20秒加熱して取り出し、またかき混ぜる。

    • 【簡単】レンジ de スクランブルエッグ作り方5写真
  6. 6

    更にまた20秒加熱してかき混ぜる。

    • 【簡単】レンジ de スクランブルエッグ作り方6写真
  7. 7

    更にまた20秒加熱してかき混ぜる。

  8. 8

    最後に10秒加熱してかき混ぜ出来上がり。

    • 【簡単】レンジ de スクランブルエッグ作り方8写真
  9. 9

    別の器によそって完成。

    • 【簡単】レンジ de スクランブルエッグ作り方9写真
  10. 10

    ※付け合せは、茹で野菜やハム、ベーコンやソーセージなど、お好みで添えてください。

  11. 11

    ※卵は今回冷蔵庫から取り出したばかりのMサイズを使ったので合計2分加熱しましたが、サイズが下がる毎に10秒引いて下さい

  12. 12

    ※常温に戻した卵だと30秒短縮になり、20秒1回、10秒2回になります。

コツ・ポイント

こまめにレンジから取り出してかき混ぜる事。

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木花咲耶51
木花咲耶51 @cook_40105711
2020/06/22 02:18に公開
ダイエットの為にヘルシーレシピを手作りしています。他にもヘルシーレシピがないか探しつつ、自分なりにアレンジしたりしています。糖尿病予備軍なので割と食事制限が切実。ゆる糖質制限もやってます。
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卵

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