めんつゆストレート(無添加)

itasan18
itasan18 @cook_40346932

市販品はどうしても使いたくない人のためのレシピです。そうめんやそばに使えますが他の料理にも手軽にどうぞ。
このレシピの生い立ち
市販のめんつゆには添加物入の物がほとんど。家庭でも安心できて美味しくて、なるべく簡単に作れる方法はないかと思い考えました。

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材料

5~6人分
  1. 800ml
  2. 濃口醤油 200ml
  3. 本みりん 200ml
  4. だし昆布 適量
  5. 混合節 適量
  6. 花かつお 適量

作り方

  1. 1

    最初は水にだし昆布を入れて弱火で加熱します。鍋の内側に気泡が付いてきて昆布が開いてきたら醤油とみりんを入れます。

  2. 2

    中火にして沸騰してきたら混合節・花かつおを入れます。量はお好みで。目安として混合節1つかみ。花かつお3つかみ。

  3. 3

    再沸騰したら花かつおを下に沈めます。

  4. 4

    上に浮いたアクをすくって粗熱がとれるまで放置します。一晩そのままでもOK。

  5. 5

    リードペーパーなどで濾します。

  6. 6

    ギュッと絞っても大丈夫です。

  7. 7

    ペットボトルなど容器に入れ

  8. 8

    冷蔵庫で保管します。賞味期限は1週間くらいです。夏は早めに使って下さい。冬なら2週間程度は大丈夫です。

  9. 9

    ほうれん草のお浸し

  10. 10

    ぶっかけそば

  11. 11

    肉じゃが

  12. 12

    揚げなす煮浸し

  13. 13

    きんぴらごぼう

  14. 14

    https://youtu.be/EQ7FPKEEKzs

コツ・ポイント

●昆布の旨味が出るのは60℃が最適なので弱火でじっくりと加熱。
●混合節をまぜて旨味を追加。
●醤油・みりんは本物を使う。

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レシピ作者

itasan18
itasan18 @cook_40346932
に公開
名古屋での和食専門の出張個人レッスンをしています。脱レシピ(レシピに頼らない)・無添加食事をめざし、魚のおろし方、出汁の引き方等和食の基本から食材の基礎知識まですべて教えます。そして大事なのが加工食品の選び方。今や添加物大国の日本ですから食品添加物が入ってない物を探すほうが困難な状況です。体のことを考えたら絶対必要な知識です。https://www.youtube.com/@itasan18
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