チーズをハム２枚で挟む。小麦粉を牛乳で溶いたもの、パン粉をつけて揚げ焼き。衣が取れやすいのでそっと扱う。

卵一個に砂糖小さじ1、塩ひとつまみ、青海苔適量で卵焼きを作る。芯にチーズ入れてます。

ご飯に黒胡麻を混ぜ、市販の味付きお揚げに入れておいなりさん。

茹でた小松菜にシラス、薄口醤油少しで味付け。よく絞って入れてます。