鰯の炊き込みご飯

rnaga99
rnaga99 @cook_40043207

鰯を使った炊き込みご飯です。生姜の風味と三ツ葉がアクセント
このレシピの生い立ち
親の代から,鰯やサンマを使った炊き込みご飯をよく食べました。昔はめんつゆがなかったので,醤油と酒、砂糖、塩などを加えましたが,今はめんつゆ万能です。

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材料

2人分
  1. 1合
  2. 3匹
  3. 生姜(みじん切り) 1/3
  4. 日本酒 大さじ1
  5. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  6. 三ツ葉 少量

作り方

  1. 1

    頭を落としわたを取った鰯を,オーブンレンジで軽く焼いて、土鍋に研いだ米1合と一緒に炊き込む。

  2. 2

    炊けたら鰯をほぐし、背骨やあら骨を取り除いて、刻んだ生生姜を少量加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    茶碗に盛り付けて刻んだ三ツ葉をのせて出来上がり

コツ・ポイント

○生姜の刻んだものの半分を炊き込んで,残りは炊き上がり後に加えます。そのことによって生姜の香りが一層吹き立ちます。
○今回は薬味に三ツ葉を使ったが,青じそやごま、バジルを使っても良い
○お好みアレンジで、甘酢を加えて混ぜ合わせても美味しい

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レシピ作者

rnaga99
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男のレシピですよ~簡単、時短料理を中心に・・・・ブログでもレシピを紹介しています。https://rnaga99.livedoor.blog/
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