ピーマンと人参のおかか煮 サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi 甘めの味付けなので、野菜嫌いのお子様にもおすすめです。このレシピの生い立ちサンプラザの医食同源９月号です。 もっと読む 甘めの味付けなので、野菜嫌いのお子様にもおすすめです。このレシピの生い立ちサンプラザの医食同源９月号です。 もっと読む ピーマンと人参のおかか煮 サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi 甘めの味付けなので、野菜嫌いのお子様にもおすすめです。このレシピの生い立ちサンプラザの医食同源９月号です。 もっと読む 甘めの味付けなので、野菜嫌いのお子様にもおすすめです。このレシピの生い立ちサンプラザの医食同源９月号です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 ピーマン ３個 人参 1/2本 調味料 醤油 小さじ2 砂糖 小さじ2 みりん 小さじ2 かつお節 ２袋 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンは種とワタを取り細切りに、人参は皮を剥き細切りにする。 2 ボウルに①、醤油、砂糖、みりんを加えてよく混ぜる。ふんわりとラップをして、レンジ600Wで4分加熱する。 3 かつお節を加えてよく和える。 コツ・ポイント まだまだ残暑が厳しいこの時期、火を使わない、レンチンでの簡単副菜です。お好みで冷やしてから食べても美味しく召し上がれます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20919504 コピーしました！ サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi 2022/08/17 00:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 高知県内を中心に、スーパー６店舗、業務用食品スーパー５店舗で事業展開しています。毎月「医食同源」をテーマに食育アドバイザーが考えたレシピと献立をご紹介していきます。 もっと読む このレシピのキーワード にんじん ピーマン かつお節 似たレシピ その他のレシピ きゅうりとなすのあえ物 蛍烏賊🦑と真鯛🐟とトマト🍅のカルパッチョ 揚げない鯖のカレー竜田揚げ 小麦粉・バター不使用☆米粉ココアクッキー 大根の天ぷら♡野菜天ぷらのお供に 話題の簡単【牧場の朝】レアチーズケーキ！ 忙しい日の簡単三色丼 基本の肉じゃが♡ ☆簡単☆厚揚げのカニカマあんかけ 我が家の簡単タコライス Baked Honey Nut Chicken Breasts Chicken Parmesan casserole Spicy Salmon Bowl CHILEAN BEEF CARBONADA SOUP. JON STYLE Chinese Lettuce in Oyster Sauce たまごトースト ゼスプリキウイと人参スコーン 白菜とわかめのスープ ぷるぷる～ミルクゼリーブルベリーソース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20919504
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