林檎とはちみつのヘルシースティックアイス
株式会社ケフラン @Kefran
具材はパイナップル、梨、マンゴーなどお好きな物でお作り頂けます。アイスのカロリーが気になってしまう人にオススメです！
このレシピの生い立ち
こちらのレシピは美容栄養アドバイザーの石坂優子先生が作ってくださいました！
石坂先生のインスタグラム
https://www.instagram.com/yukoishizaka/
林檎とはちみつのヘルシースティックアイス
具材はパイナップル、梨、マンゴーなどお好きな物でお作り頂けます。アイスのカロリーが気になってしまう人にオススメです！
このレシピの生い立ち
こちらのレシピは美容栄養アドバイザーの石坂優子先生が作ってくださいました！
石坂先生のインスタグラム
https://www.instagram.com/yukoishizaka/
アプリでひらく作り方
- 1
事前ニオリジナルケフィアヨーグルトを作り、水切りしておく。
-
- 2
りんごは芯を取って皮をむき、１cmの角切りにする。
- 3
鍋にりんごと具材用のはちみつを入れ、全体を混ぜ合わせたら弱火にかけかき混ぜながら１０分煮込んでりんごのはちみつ煮を作る。
- 4
水切りケフィアにはちみつを加え、よく混ぜ合わせる。
- 5
＜4＞の水切りケフィアと＜3＞のりんごのはちみつ煮を交互に型に入れ、スティックを刺す。
- 6
同じものを６本作り、冷凍庫で冷やし固める。
- 7
お好みで食べる時にシナモンパウダーをふる。
- 8
- 9
ケフランのオリジナルケフィアご購入はこちらのアドレスからできます！
goo.gl/i29AQ3
コツ・ポイント
石坂先生より：ポイントは水切りケフィアを混ぜる時にしっかりと水を切っておくこと。とっても簡単に美味しいスティックアイスを作ることが出来ます。糖分ははちみつだけなので市販品のものよりも罪悪感が少なく、ダイエット中のおやつにもオススメです。
つくれぽ
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