木綿豆腐 葉物野菜 じゃがいものスープ
クックDAIU1R☆ @cook_40286804
焼きそばなど、中華風に合いました。体に負担が少なくなるように。
このレシピの生い立ち
もずくスープに変わるようなイメージで考えました。
アプリでひらく作り方
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全て一緒に煮たらできあがり
コツ・ポイント
ボーンブロスじゃなくても大丈夫ですが。お腹に良いらしく使いました。
リアクション
レシピ作者
胃腸に優しい、低フォドマップの食事療法により、体調管理をしています。たまに、低フォドマップでない物が含まれます。きょうの料理等、複数のレシピを検索し、美味しそうなものを家族用にアレンジしたりします。なお、低フォドマップの参考書籍は、宇野良治先生のものです。
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