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【朝食】きな粉トースト
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【朝食】きな粉トースト-レシピのメイン写真

【朝食】きな粉トースト

高岡にこにこキッチン
高岡にこにこキッチン @cook_40301500

おなかの調子を整えるはたらきのある「食物繊維」が豊富に含まれているきな粉と、鉄を多く含む豆乳を使ったメニューです。
このレシピの生い立ち
高岡市の栄養教諭・学校栄養職員が考えた、手軽に作れる朝食レシピです。

おなかの調子を整えるはたらきのある「食物繊維」が豊富に含まれているきな粉と、鉄を多く含む豆乳を使ったメニューです。
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【朝食】きな粉トースト

高岡にこにこキッチン
高岡にこにこキッチン @cook_40301500

おなかの調子を整えるはたらきのある「食物繊維」が豊富に含まれているきな粉と、鉄を多く含む豆乳を使ったメニューです。
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材料

1人分
  • 食パン(6枚切り) 1枚
  • きな粉 小さじ1
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 小麦粉 小さじ1/2
  • 豆乳 30ml
  • バター 小さじ1
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作り方

  1. 1

    きな粉、砂糖、小麦粉、豆乳をよく混ぜる。
    食パンは、食べやすい大きさに切っておく。

    • 【朝食】きな粉トースト作り方1写真
  2. 2

    食パンを①の液によく漬け込む。

    • 【朝食】きな粉トースト作り方2写真
  3. 3

    フライパンにバターを熱し、①を焼く。

    • 【朝食】きな粉トースト作り方3写真

コツ・ポイント

・前日の夜に、パンを調味液に漬け込んでおけば、朝、バターで焼くだけで簡単にきな粉トーストを作ることができます。
・豆乳を牛乳に変えると、カルシウム豊富なメニューにもなります。

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高岡にこにこキッチン
高岡にこにこキッチン @cook_40301500
2022/09/12 06:02に公開
こんにちは!富山県高岡市の公式キッチンです♪管理栄養士おすすめの生活習慣病予防レシピや保育園、学校の給食レシピを紹介します!ぜひ試してみてくださいね(*‘∀‘)高岡市HP▶https://www.city.takaoka.toyama.jp/
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このレシピのキーワード

トースト 豆乳 きな粉 バター 小麦粉 食パン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20934606
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