空芯菜の茎(固め)のかき揚げ

ぱうまる
ぱうまる @cook_40350824

空芯菜を使い切るためのレシピです
このレシピの生い立ち
空芯菜炒めすると、茎の太いところが固くて気になる母のために、そこを外して使うようになり、捨てるのはもったいなく活用しました。

空芯菜の茎(固め)のかき揚げ

空芯菜を使い切るためのレシピです
このレシピの生い立ち
空芯菜炒めすると、茎の太いところが固くて気になる母のために、そこを外して使うようになり、捨てるのはもったいなく活用しました。

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材料

  1. 空芯菜の茎部分 10本程度
  2. 玉ねぎ(大きめ) 1/8個
  3. 干し小エビ 大さじ2くらい
  4. 天ぷら粉 大さじ1.5
  5. 適宜
  6. 揚げ油 適宜
  7. 天つゆ 200ccくらい

作り方

  1. 1

    空芯菜の葉など柔らかい部分を他の料理で使ったあとの、茎の太いところ(写真→)を斜めに一口大に切ります。

  2. 2

    今回は玉ねぎ大1/8個と干し小エビを入れました。エビは桜エビとかでなくて、アミエビで充分です。

  3. 3

    天ぷら粉をかけ、少量の水を入れて混ぜます。

  4. 4

    180℃の揚げ油で揚げます。

  5. 5

    お皿に盛って、天つゆでいただきます。そうめんつゆでも大丈夫です。

コツ・ポイント

空芯菜を炒めて食べると、高齢者には少し固い部分も。そこを外して、捨てるところだったんですが、かき揚げで美味しく食べられました。

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