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キウイでさっぱりアスパラの豚肉巻き
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キウイでさっぱりアスパラの豚肉巻き-レシピのメイン写真

キウイでさっぱりアスパラの豚肉巻き

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

キウイ×豚肉のうれしいかけ算レシピ。さっぱりいただけます。
このレシピの生い立ち
豚肉にレモンもあうので、キウイもあうかと思いました。

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豚肉にレモンもあうので、キウイもあうかと思いました。

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キウイでさっぱりアスパラの豚肉巻き

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豚肉にレモンもあうので、キウイもあうかと思いました。

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材料

2人分
  • 豚バラスライス肉 6枚
  • アスパラ 6本
  • 小麦粉か片栗粉 少々
  • ゼスプリキウイ 1個
  • 塩 少々
  • ブラックペパー 少々
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作り方

  1. 1

    アスパラは根元数センチを切り落とす。

  2. 2

    アスパラの根元から、豚肉を巻きつける。

  3. 3

    巻き終わりに小麦粉か片栗粉をつける。

  4. 4

    フライパンに油を入れずに熱し、豚肉を巻きつけたアスパラの、巻き終わりを下になるように並べ、アルミホイルをかぶせて焼く。

  5. 5

    時々転がしながら焼く。

  6. 6

    キウイを芯のある両端を切り落とす。火が通ったら、切り落とした両端のキウイをしぼって上かける。

  7. 7

    転がしてたれが絡むように焼き、火を止める。残ったキウイは小さく切っておく。

  8. 8

    お皿に盛り、キウイを添えて完成。

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ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt
2022/08/31 13:06に公開
北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen
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このレシピのキーワード

肉巻き 片栗粉 アスパラ お肉 キウイ 小麦粉 豚バラ薄切り

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