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なすの焼きびたし
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なすの焼きびたし-レシピのメイン写真

なすの焼きびたし

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

油を極限に控えたあっさりした焼きびたしです。翌日に食べることを目安として調味料も控えめです。
このレシピの生い立ち
翌日の朝食のために作りました。

油を極限に控えたあっさりした焼きびたしです。翌日に食べることを目安として調味料も控えめです。
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なすの焼きびたし

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

油を極限に控えたあっさりした焼きびたしです。翌日に食べることを目安として調味料も控えめです。
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油を極限に控えたあっさりした焼きびたしです。翌日に食べることを目安として調味料も控えめです。
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材料

  • なす 3本
  • めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ3
  • 水 150cc
  • 生姜のチューブ 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 仕上げ
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    なすは2箇所くらい皮を剝き縦に半分に切る。皮目に極力たくさん斜めに切り目を入れて水に10分さらす。

  2. 2

    テフロン加工のフライパンの上に切り口を下にして並べる。火をつけて中火で焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    ひっくり返して皮がしんなりするまでしっかり焼く。

  4. 4

    耐熱容器に水、めんつゆ、生姜のチューブ、砂糖を入れて混ぜる。

  5. 5

    焼けたなすを熱いうちに4に入れる。最後にごま油を垂らして1時間以上置く。

コツ・ポイント

1時間以上置いてから召し上がってください。
翌日に食べることを目安としているので翌日に召し上がることをおすすめします。
すぐ召し上がる場合はめんつゆを足してもいいかもしれません。

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うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
2022/08/31 00:11に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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このレシピのキーワード

焼きびたし なす しょうが

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