ヘルシー炒めご飯

☆クッキーアン☆
☆クッキーアン☆ @cook_40356990

納豆を炒めて食べるのならご飯!少しでも痩せたいなら炭水化物を減らし具材で量はごまかせ!注意納豆を炒めると納豆の匂い倍増!
このレシピの生い立ち
納豆を炒めたかった。ご飯が少なかったけど炒飯食べたかった。

ヘルシー炒めご飯

納豆を炒めて食べるのならご飯!少しでも痩せたいなら炭水化物を減らし具材で量はごまかせ!注意納豆を炒めると納豆の匂い倍増!
このレシピの生い立ち
納豆を炒めたかった。ご飯が少なかったけど炒飯食べたかった。

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材料

1人分
  1. ご飯 100g
  2. オクラ 1房
  3. コーン 50g
  4. にんじん 50g
  5. 豚バラ 2枚
  6. ひきわり納豆 1パック
  7. 1個
  8. 油(豚バラの油で様子見) 適量

作り方

  1. 1

    まずオクラを小口切りに!
    次はにんじんをさいの目切りにできれば5mm角に!豚バラは色紙切りに!

  2. 2

    フライパンに火をかけたら、豚バラを入れます!焼けたら、☆達を入れ炒めまーす!

  3. 3

    ひきわり納豆はねばねば柔らかくなったら☆達の後に入れます!軽く炒めたらご飯を入れて炒める

  4. 4

    いい感じに炒め終わったら、ひきわり納豆に入っている出汁醤油を入れ炒めます。炒める終わったらお皿に乗せます!

コツ・ポイント

材料をご飯粒より少し大きめのサイズに切ること。

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