糸寒天かにかまの酢の物♪簡単ダイエットに

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
食物繊維を多く含み、カルシウムとマンガンを含む糸寒天♪高タンパク・低カロリー♪あえるだけで簡単♪
このレシピの生い立ち
酢
性味:酸・苦・温
帰経:肝・胃
効能:活血散瘀・消食化積・消腫軟堅・解毒殺虫
適応症:咽喉腫痛・出血・寄生虫・食中毒・食欲不振・消化不良
糸寒天かにかまの酢の物♪簡単ダイエットに
食物繊維を多く含み、カルシウムとマンガンを含む糸寒天♪高タンパク・低カロリー♪あえるだけで簡単♪
このレシピの生い立ち
酢
性味:酸・苦・温
帰経:肝・胃
効能:活血散瘀・消食化積・消腫軟堅・解毒殺虫
適応症:咽喉腫痛・出血・寄生虫・食中毒・食欲不振・消化不良
作り方
- 1
材料をそろえる
- 2
糸寒天を水に15分つけてもどし、水気を切り、さらにキッチンペーパーで水分を吸い取る
- 3
かにかまは、ほぐす
- 4
酢・オリゴ糖・塩を混ぜる
- 5
キッチンペーパーで水分を吸い取った糸寒天を、4に入れて
- 6
3のかにかまを入れて
- 7
千切りした大葉を入れて、あえて
- 8
出来上がり!
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