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元気の出るチキンスープ
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元気の出るチキンスープ-レシピのメイン写真

元気の出るチキンスープ

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

ニンニク・生姜・長ネギを入れてスタミナバッチリの元気スープ♬
このレシピの生い立ち
元気がないときにニンニク・生姜をたっぷり入れたスープを飲みたくて。

ニンニク・生姜・長ネギを入れてスタミナバッチリの元気スープ♬
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

ニンニク・生姜・長ネギを入れてスタミナバッチリの元気スープ♬
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1/4枚(150g)
  • 長ネギ 15cm
  • 大根 3cm
  • ニンニク(チューブ) 小さじ1
  • 生姜(チューブ) 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • ★水 500ml
  • ★鶏がらスープの素 小さじ2
  • ★麺つゆ 小さじ1
  • 青ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉はそぎ切りにする。大根は銀杏切りにする。長ネギは斜め切りにする。

    • 元気の出るチキンスープ作り方1写真
  2. 2

    鍋にごま油・ニンニク・生姜・長ネギを入れてコールドスタート。

    • 元気の出るチキンスープ作り方2写真
  3. 3

    鶏もも肉・大根を入れて炒める。

    • 元気の出るチキンスープ作り方3写真
  4. 4

    ★を入れて15分煮込む。※お好みの加減にして下さい。

    • 元気の出るチキンスープ作り方4写真
  5. 5

    ハーブソルト・黒コショウで味を調える。

    • 元気の出るチキンスープ作り方5写真
  6. 6

    出来上がり。

    • 元気の出るチキンスープ作り方6写真
  7. 7

    器に盛り付けて青ネギを散らす。

    • 元気の出るチキンスープ作り方7写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2020/07/13 09:37に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

スープ 大根 鶏もも肉 にんにく 青ネギ しょうが 長ネギ

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