簡単！こはんがすすむピリ辛ツナマヨオクラ sakuranba @cook_40296398 ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもなるオクラのピリ辛ツナマヨ和えですこのレシピの生い立ちごはんのおとも もっと読む ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもなるオクラのピリ辛ツナマヨ和えですこのレシピの生い立ちごはんのおとも もっと読む 簡単！こはんがすすむピリ辛ツナマヨオクラ sakuranba @cook_40296398 ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもなるオクラのピリ辛ツナマヨ和えですこのレシピの生い立ちごはんのおとも もっと読む ご飯のおかずにもお酒のおつまみにもなるオクラのピリ辛ツナマヨ和えですこのレシピの生い立ちごはんのおとも もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 オクラ 15本 塩(板ずり用) 大さじ1位 ★ツナ缶 1缶 ★マヨネーズ 大さじ2 ★白だし 小さじ1 ★一味唐辛子 好きなだけ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラを交互に並べて塩をふり板ずりしてうぶ毛を取る(面倒なのでヘタの処理はしません) 2 沸騰したお湯にオクラを入れて約1分茹で、茹で上がったら流水にさらして冷ます 3 ヘタを切り落とし5mm幅に切る 4 ③に★を加えよく混ぜたら出来上がり コツ・ポイント 板ずりも面倒ならばネットに入ったまま擦り洗いすればうぶ毛は取れます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20954301 コピーしました！ sakuranba @cook_40296398 2022/09/04 09:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー つくれぽくださった方ありがとうございます♡茶色いおかずは美味しいおかず♡ 麺つゆの味が苦手なので使わない派です⸜(*ˊᵕˋ* )⸝ もっと読む このレシピのキーワード ツナ オクラ 似たレシピ その他のレシピ お家でアサイーボウル🌈🌺 🥔粉ふきいもガーリックバター🥔 アールグレイ香る簡単メロンパン♡HBで♡ 小松菜のきざみ菜たくあん【作り置き】 帽子パン（スイートブール） レンジで【茄子の中華風レンジ煮浸し】 簡単めっちゃうまい牛丼!! ホントに美味しい…型抜きバタークッキー♡ 麺つゆで簡単！煮卵ちゃん（漬け卵） 1分25秒！揚げない大学いも Lee's Southern Style Baked Beans Simple Chicken Egg Drop Soup Garlic dip Zucchini potato bake Cannelloni 極めた我が家の適当バナナパウンドケーキ 簡単☆冷やしカレーうどん 牛乳で簡単！シーフードクリームパスタ♡ ３つの材料で作るバナナパウンドケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20954301
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