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スーパーのお惣菜♡ひじきツナサラダ!
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スーパーのお惣菜♡ひじきツナサラダ!-レシピのメイン写真

スーパーのお惣菜♡ひじきツナサラダ!

にこぷん♡→ܫ←♡
にこぷん♡→ܫ←♡ @cook_40111500

栄養満点副菜。お弁当にも◎!!夜作って余ったら次の日にパンにサンドしてもおーいしー!!
このレシピの生い立ち
近くのスーパーのお惣菜。今はもう売っていないけどお母さんが働いていたのでよく作ってくれました。私も大好きで忘れないように載せました!

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にこぷん♡→ܫ←♡ @cook_40111500

栄養満点副菜。お弁当にも◎!!夜作って余ったら次の日にパンにサンドしてもおーいしー!!
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材料

4人分
  • 乾燥ひじき(今回は芽ひじき) 20g
  • ★めんつゆ 大さじ3
  • ★水 大さじ3
  • ツナ缶 1缶
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • マヨネーズ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    ひじきは洗って水で戻しておきます。
    長ひじきは食べやすい大きさに少しカットした方が○!

  2. 2

    ツナ缶は油をきっておきましょう。玉ねぎは薄くスライスして水に5分浸してギュッと絞ります。

    • スーパーのお惣菜♡ひじきツナサラダ!作り方2写真
  3. 3

    ひじきを耐熱皿に移して★をいれてレンジに。500wで5分熱します。フライパンでもOK。煮詰めないように!味がつく程度で。

    • スーパーのお惣菜♡ひじきツナサラダ!作り方3写真
  4. 4

    終わったらザルにあけて余計な水分は捨てて下さい。

    • スーパーのお惣菜♡ひじきツナサラダ!作り方4写真
  5. 5

    ひじきにツナ、玉ねぎを入れてマヨネーズを加えて混ぜ混ぜ…で出来上がり(*´︶`*)

    • スーパーのお惣菜♡ひじきツナサラダ!作り方5写真
  6. 6

    余ったら冷蔵庫に入れて次の日の朝にパンに挟んでもグッド(´˘`*)
    シーチキンと玉ねぎはパンと相性良いので!!

    • スーパーのお惣菜♡ひじきツナサラダ!作り方6写真

コツ・ポイント

コツはひじきに使った麺つゆは余ったら捨てる!これ入れるとしょっぱくなっちゃう。
あと、なんと言っても玉ねぎがポイント!!ギュッと絞って!これがあると味がビシっときまる!美味しい!水煮大豆を入れても◎いつものひじきに飽きたらどうぞ♡

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にこぷん♡→ܫ←♡
にこぷん♡→ܫ←♡ @cook_40111500
2022/09/23 22:13に公開
こんにちは。にこぷん♡→ܫ←♡です。材料少なく簡単にスピーディに料理をしようと日々奮闘しています。基本的にレシピは忘れないように記録用として載せようと思います。 つくれぽして頂きありがとうございます(´˘`*)
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ ひじき 玉ねぎ

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