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豆腐の白玉団子◎豆腐比率多め◎ヘルシー
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豆腐の白玉団子◎豆腐比率多め◎ヘルシー-レシピのメイン写真

豆腐の白玉団子◎豆腐比率多め◎ヘルシー

6sachi9
6sachi9 @cook_40296447

限界まで豆腐比率を増やしてみようとトライした白玉団子です◎半分以上豆腐になっているのですが、もちもちで美味しいですよ!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおやつを作りたくて、できるだけたくさんの豆腐を混ぜ込んでみました。

限界まで豆腐比率を増やしてみようとトライした白玉団子です◎半分以上豆腐になっているのですが、もちもちで美味しいですよ!
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ヘルシーなおやつを作りたくて、できるだけたくさんの豆腐を混ぜ込んでみました。

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豆腐の白玉団子◎豆腐比率多め◎ヘルシー

6sachi9
6sachi9 @cook_40296447

限界まで豆腐比率を増やしてみようとトライした白玉団子です◎半分以上豆腐になっているのですが、もちもちで美味しいですよ!
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ヘルシーなおやつを作りたくて、できるだけたくさんの豆腐を混ぜ込んでみました。

限界まで豆腐比率を増やしてみようとトライした白玉団子です◎半分以上豆腐になっているのですが、もちもちで美味しいですよ!
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材料

2人分
  • 豆腐 200g
  • 白玉粉 100〜150g
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作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーで包み
    重しをしながら600Wレンジで1分半加熱。そのまま30分ほど放置してじゅうぶん水気を切る。

    • 豆腐の白玉団子◎豆腐比率多め◎ヘルシー作り方1写真
  2. 2

    白玉粉と豆腐を混ぜ合わせる。
    最初はポソポソしますが捏ねていくと徐々にひとまとまりになります。

    • 豆腐の白玉団子◎豆腐比率多め◎ヘルシー作り方2写真
  3. 3

    表面がつるんとするまで捏ねます。
    もし水分が多いようなら白玉粉を足してください。

    • 豆腐の白玉団子◎豆腐比率多め◎ヘルシー作り方3写真
  4. 4

    まとまった生地をちぎって
    2センチほどのお団子を作っていきます。

    • 豆腐の白玉団子◎豆腐比率多め◎ヘルシー作り方4写真
  5. 5

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし
    ④の団子を入れていく。
    団子がぷかぷか浮いてきたら、そのまま2分茹でます。

    • 豆腐の白玉団子◎豆腐比率多め◎ヘルシー作り方5写真
  6. 6

    鍋から上げた団子を冷水に取り冷ます。
    ※長い間水に入れると団子がふやけてしまうので適度に温度が下がったらザルに上げます。

    • 豆腐の白玉団子◎豆腐比率多め◎ヘルシー作り方6写真
  7. 7

    黒蜜ときな粉、みたらしのタレなどお好みで味付けをして召し上がってくださいね◎

    • 豆腐の白玉団子◎豆腐比率多め◎ヘルシー作り方7写真

コツ・ポイント

豆腐の水気の切れ具合で白玉粉の量を調整します。
しっかり水が切れていると白玉粉の量が少なく出来ます◎

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6sachi9
6sachi9 @cook_40296447
2022/09/10 15:12に公開
◎つくれぽありがとうございます!とても励みになります◎身近な食材で美味しく、たのしく、かんたんに!自身の備忘録も兼ねて日々のご飯を綴っていきます!
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このレシピのキーワード

白玉だんご 白玉粉 豆腐

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