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2分でデキル☆超簡単!キャベツの巣ごもり
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2分でデキル☆超簡単!キャベツの巣ごもり-レシピのメイン写真

2分でデキル☆超簡単!キャベツの巣ごもり

mimo_pan
mimo_pan @cook_40272185

キャベツと卵があれば、あっという間に出来上がります!
温野菜なので身体にもよく、ダイエットにも最適です

このレシピの生い立ち
朝食のもう一品として、つくってみました!
簡単だし、キャベツの量でボリュームも調節できます
シンプルですがドレッシングの種類によって味変もできるので飽きずにダイエット食としてもつづけられます♪
是非、おためしください☆

キャベツと卵があれば、あっという間に出来上がります!
温野菜なので身体にもよく、ダイエットにも最適です

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朝食のもう一品として、つくってみました!
簡単だし、キャベツの量でボリュームも調節できます
シンプルですがドレッシングの種類によって味変もできるので飽きずにダイエット食としてもつづけられます♪
是非、おためしください☆

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mimo_pan
mimo_pan @cook_40272185

キャベツと卵があれば、あっという間に出来上がります!
温野菜なので身体にもよく、ダイエットにも最適です

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簡単だし、キャベツの量でボリュームも調節できます
シンプルですがドレッシングの種類によって味変もできるので飽きずにダイエット食としてもつづけられます♪
是非、おためしください☆

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温野菜なので身体にもよく、ダイエットにも最適です

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シンプルですがドレッシングの種類によって味変もできるので飽きずにダイエット食としてもつづけられます♪
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材料

1人分
  • キャベツ 二枚
  • 卵 1個
  • 塩コショウ 少々
  • お好みのドレッシング 大2
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作り方

  1. 1

    千切りキャベツをつくります

  2. 2

    耐熱皿に千切りキャベツを入れ、真ん中をややあけます

  3. 3

    あけたところに、卵を割りのせます

  4. 4

    塩コショウをふりかけ、ラップします

  5. 5

    電子レンジで1分(600W)くらい
    完成です!

  6. 6

    お好みでお好きなドレッシングをかけて食べて見てください
    今回はちょっとチャレンジして「わさび醤油ドレッシング」かけました

    • 2分でデキル☆超簡単!キャベツの巣ごもり作り方6写真

コツ・ポイント

お腹の好き具合でキャベツの量を調整してください!
ヘルシーで案外、しっかりお腹にたまりダイエットにも最適です☆
ドレッシングを変えることでいろいろ楽しめます♪

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mimo_pan
mimo_pan @cook_40272185
2022/09/08 04:04に公開
冷蔵庫あるものでお料理することがストレス解消です☆アレンジも好きです(*≧∀≦)人(≧∀≦*)♪
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このレシピのキーワード

巣ごもり キャベツ 卵

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