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鶏肉と海老のミックスナッツ炒め
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鶏肉と海老のミックスナッツ炒め-レシピのメイン写真

鶏肉と海老のミックスナッツ炒め

なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639

ミックスナッツで栄養価もアップ、ぷりぷり海老と鶏肉、野菜もとれて一品でも満足できるレシピです。
このレシピの生い立ち
定番の炒め物にアレンジを加えて。

ミックスナッツで栄養価もアップ、ぷりぷり海老と鶏肉、野菜もとれて一品でも満足できるレシピです。
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鶏肉と海老のミックスナッツ炒め

なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639

ミックスナッツで栄養価もアップ、ぷりぷり海老と鶏肉、野菜もとれて一品でも満足できるレシピです。
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定番の炒め物にアレンジを加えて。

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材料

2〜3人分
  • とりもも肉 1枚
  • むき海老 260g
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • ピーマン 3個
  • パプリカ 1/2個
  • 生姜みじん切り 小さじ2
  • にんにくみじん切り 小さじ2
  • カッシュナッツなど 50g
  • 下味
  • 塩 適量
  • 醤油 小さじ1
  • 酒 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ3
  • 合わせ調味料
  •  醤油 大さじ1
  •  オイスターソース 大さじ1
  •  砂糖 大さじ1
  •  酒 大さじ1
  •  鶏がらスープの素 大さじ1/2
  •  水 大さじ3
  •  片栗粉 大さじ1/2
  • オイル 適量
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ピーマン、パプリカは2センチ角に切る。

    • 鶏肉と海老のミックスナッツ炒め作り方1写真
  2. 2

    鶏肉も2センチに切って海老と一緒に下味をつける。

    • 鶏肉と海老のミックスナッツ炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオイル、生姜とにんにくをいれて、香りがでるまで炒める。
    鶏肉と海老を入れて色が変わるまで炒める。

    • 鶏肉と海老のミックスナッツ炒め作り方3写真
  4. 4

    野菜類を入れて火が通るまで炒める。
    中心にナッツを入れていためる。合わせ調味料を入れる。

    • 鶏肉と海老のミックスナッツ炒め作り方4写真
  5. 5

    火を止めてごま油を入れて混ぜ合わせる。

    • 鶏肉と海老のミックスナッツ炒め作り方5写真

コツ・ポイント

ナッツを空炒りするとより香ばしくなります。

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なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639
2024/02/17 04:06に公開
食べることが毎日の楽しみです。美味しくて、体に優しく、安心な食事をしたくて、無添加やオーガニック、無農薬野菜を使っています。ココナッツマイスターの資格を取り、ココナッツオイルやシュガーを使用したレシピにしています。ココナッツオイルにはラウリン酸がたくさん含まれており免疫力アップにも繋がります。
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 パプリカ ピーマン 鶏もも肉 剥きエビ にんにく 酒 玉ねぎ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20959751
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