糖質制限!野菜たっぷりズボラミートソース

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

「デリカーボ」の低糖質パスタと低糖質ミートソースをつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質蕎麦もあります。

糖質制限!野菜たっぷりズボラミートソース

「デリカーボ」の低糖質パスタと低糖質ミートソースをつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質蕎麦もあります。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 低糖フェットチーネ(デリカーボ) 1食
  2. 低糖質ミートソース(デリカーボ) 1食
  3. 水菜 1/4束
  4. ピーマン 1個
  5. オクラ 2本
  6. 粉チーズ 大さじ1
  7. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    野菜類は食べやすい大きさの細切りにしておく

  2. 2

    フェットチーネを茹で、茹で時間の残り30秒で1の野菜を加える

  3. 3

    2のお湯を切って野菜が上に来るように器に盛り付ける

  4. 4

    3の上にミートソースをかけ、粉チーズとブラックペッパーをトッピングして完成

コツ・ポイント

【デリカーボ】

低糖質フェットチーネ 1食の糖質10.8g(80%オフ)
茹で時間は4分。

低糖質ミートソース 1食の糖質3.2g
温めるだけの簡単ソース。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993
に公開
www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
もっと読む

似たレシピ