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豚ミンチと白菜・もやしのスープ
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豚ミンチと白菜・もやしのスープ-レシピのメイン写真

豚ミンチと白菜・もやしのスープ

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

えごま油の風味がお口いっぱいに広がります♬
このレシピの生い立ち
もやしと豚ひき肉というと辛いスープが定番ですが辛くないスープを作りました。

えごま油の風味がお口いっぱいに広がります♬
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もやしと豚ひき肉というと辛いスープが定番ですが辛くないスープを作りました。

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豚ミンチと白菜・もやしのスープ

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

えごま油の風味がお口いっぱいに広がります♬
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もやしと豚ひき肉というと辛いスープが定番ですが辛くないスープを作りました。

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材料

1人分
  • 豚バラ肉 30g
  • ニンニク(チューブ) 小さじ1
  • 生姜(チューブ) 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 白菜 1/2枚
  • 長ネギ 10cm
  • 豆もやし 1/4袋
  • ★水 300ml
  • ★料理酒 大さじ1
  • ★鶏がらスープのもやし 小さじ1
  • ★麺つゆ 小さじ1
  • ハーブソルト・黒コショウ 少々
  • 長ネギの青い部分 適量
  • えごま油 適量
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作り方

  1. 1

    豚バラ肉をミンチにする。
    白菜はそぎ切りにする。
    長ネギは斜め切りにする。  

    • 豚ミンチと白菜・もやしのスープ作り方1写真
  2. 2

    豆もやしはヒゲを取って水に晒す。

    • 豚ミンチと白菜・もやしのスープ作り方2写真
  3. 3

    鍋にごま油・ニンニク・生姜を入れてコールドスタート。

    • 豚ミンチと白菜・もやしのスープ作り方3写真
  4. 4

    香りがたったら豚バラ肉を入れて炒める。

    • 豚ミンチと白菜・もやしのスープ作り方4写真
  5. 5

    豚バラ肉がポロポロになったら、白菜・長ネギ・もやしを入れてサッと炒める。

    • 豚ミンチと白菜・もやしのスープ作り方5写真
  6. 6

    ★を入れて10分煮込む。

    • 豚ミンチと白菜・もやしのスープ作り方6写真
  7. 7

    ハーブソルト・黒コショウで味を調える。

    • 豚ミンチと白菜・もやしのスープ作り方7写真
  8. 8

    器に盛り付けて、長ネギを散らしてえごま油を垂らす。

    • 豚ミンチと白菜・もやしのスープ作り方8写真

コツ・ポイント

えごま油は熱に弱いので後入れにする。

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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2021/03/20 08:53に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

スープ 白菜 もやし にんにく ハーブ 酒 まめもやし 豚バラ肉 しょうが 長ネギ

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