イワシwith夏野菜のラタトゥユ kaiseri @cook_40045191 小イワシを丸ごと、食べまくり！このレシピの生い立ち朝穫れイワシ消費に。 もっと読む 小イワシを丸ごと、食べまくり！このレシピの生い立ち朝穫れイワシ消費に。 もっと読む イワシwith夏野菜のラタトゥユ kaiseri @cook_40045191 小イワシを丸ごと、食べまくり！このレシピの生い立ち朝穫れイワシ消費に。 もっと読む 小イワシを丸ごと、食べまくり！このレシピの生い立ち朝穫れイワシ消費に。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 うるめいわし (小)10〜14尾 トマト 1個 なす 1本 オクラ 4本 米油 大2 マジックソルト 大1〜2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンに油を熱し、イワシをぎっしりいれ(二段に重ねてOK)、蓋して弱火で蒸し焼きにする。 2 【1】のイワシに火が通ったら、器にとる。 3 【2】のフライパンにオクラ、角切りしたトマト、ナスを加え、汁気が半分になるまで蓋をして煮つめ、【2】のイワシに添える。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20968345 コピーしました！ kaiseri @cook_40045191 2020/07/14 11:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ハッカホクト(ミント)、育ててます。 もっと読む このレシピのキーワード ラタトゥイユ なす オクラ トマト うるめいわし 米 似たレシピ その他のレシピ 茹でない明太子パスタ にんにく味噌チャーハン ⭐️便秘改善⭐️五目あんかけ飯 カリカリ梅 にんじんとヨーグルトのケーキ 圧力鍋で簡単★豚の角煮(大根&茹で卵)★ 簡単！鶏むね肉のチキンカツ 本格スパイスキーマカレー 鶏つくね×大葉のダイエット飯 1番簡単で苦くないツナゴーヤチャンプルー Keto Sushi Garlic shrimp and bread Spicy Fried potatoes and sausage Malabari Chicken Biriyani Dad's Cucumbers and Onions じゃがいものトマトスープ 焼くだけ！おつまみししとう★ バナナジャム ちびかばさんの花しゅうまい https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20968345
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