男子弁当 36
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もも肉は酒 塩胡椒で下味をつけて 玉ねぎとソテー。余分な油を拭き取り ケチャップ 砂糖 醤油で味付け
耐熱容器にハムを入れ 卵 マヨネーズ 溶けるチーズ ほうれん草 カニカマを入れ レンチン
豚肉を炒め 乱切り茄子 ピーマンも炒める
砂糖 みりん 味噌で味付け
じゃがいもを揚げ カレー粉をまぶす
茄子 ピーマンは レンチンしておくと 火の通りが早いです。
すりごまを入れても 美味しい
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