レンジで3分！茄子のキムチ納豆和え

レンジで3分！茄子のキムチ納豆和え-レシピのメイン写真

レンジで3分！茄子のキムチ納豆和え

ミャル @cook_40193546

毎日食べたい発酵食品、キムチ＆納豆。夏が旬のナスをレンチンして和えて、食べます。
おつまみにも！
このレシピの生い立ち
毎日、キムチと納豆を食べています。ナスが沢山あるので、レンジ過熱して、混ぜてみました。

毎日食べたい発酵食品、キムチ＆納豆。夏が旬のナスをレンチンして和えて、食べます。
おつまみにも！
このレシピの生い立ち
毎日、キムチと納豆を食べています。ナスが沢山あるので、レンジ過熱して、混ぜてみました。

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レンジで3分！茄子のキムチ納豆和え

ミャル @cook_40193546

毎日食べたい発酵食品、キムチ＆納豆。夏が旬のナスをレンチンして和えて、食べます。
おつまみにも！
このレシピの生い立ち
毎日、キムチと納豆を食べています。ナスが沢山あるので、レンジ過熱して、混ぜてみました。

毎日食べたい発酵食品、キムチ＆納豆。夏が旬のナスをレンチンして和えて、食べます。
おつまみにも！
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毎日、キムチと納豆を食べています。ナスが沢山あるので、レンジ過熱して、混ぜてみました。

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材料

ナス(中くらい) 2本
納豆 1パック
キムチ適量

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作り方

1

ナスは、縦に4つに切ります。長いなすは、半分に切り、下半分は8つに切ります。
2

１を耐熱容器に入れ、ふわりとラップをし、3分レンジ加熱します。楊枝で刺してみて、すっと通ればＯＫ．ラップは、はずします。
3

2を冷まして、キムチと納豆を混ぜて、出来上がり！

コツ・ポイント

ナスが熱いうちに、混ぜて食べたもよいのですが、
冷めてからの方が、健康効果が、期待できます！

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ミャル @cook_40193546

2020/07/16 08:31に公開

簡単、節約、無駄なし料理。ちょっとケチケチかな？

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このレシピのキーワード

キムチなす納豆

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