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しそ風味のレンジで焼きナス
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しそ風味のレンジで焼きナス-レシピのメイン写真

しそ風味のレンジで焼きナス

はに丸くんとごはん☆
はに丸くんとごはん☆ @cook_40363539

焼きナスを手軽に作りたくて。
このレシピの生い立ち
油を使わず、なすびを柔らかくする方法を考えて。

焼きナスを手軽に作りたくて。
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しそ風味のレンジで焼きナス

はに丸くんとごはん☆
はに丸くんとごはん☆ @cook_40363539

焼きナスを手軽に作りたくて。
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材料

2人分
  • しそ 4~5枚
  • ナス 3本
  • ★水 大さじ3
  • ★白だし 大さじ1
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作り方

  1. 1

    なすびはヘタを落として、ピーラーで皮をむく。

    • しそ風味のレンジで焼きナス作り方1写真
  2. 2

    半分に切って、5分ほど水にさらす。

    • しそ風味のレンジで焼きナス作り方2写真
  3. 3

    2つずつラップにくるむ。曲面を合わせるようにすると、短時間で柔らかくなります。

    • しそ風味のレンジで焼きナス作り方3写真
  4. 4

    600Wのレンジで4~4分30秒加熱する。

  5. 5

    あら熱が取れるまで冷ます。
    (冷ましてる間に水分が出てくるので、キッチンペーパーをなすびの下に敷いておく)

    • しそ風味のレンジで焼きナス作り方5写真
  6. 6

    しその軸を切り落として、細切りにする。

  7. 7

    器に★を入れて、混ぜ合わせる。

    • しそ風味のレンジで焼きナス作り方7写真
  8. 8

    7にあら熱が取れたなすびを手で縦にさきながら入れる(味がしみこみやすいです)。しそも加え、和える。

  9. 9

    10分程、味を馴染ませて完成。

    • しそ風味のレンジで焼きナス作り方9写真

コツ・ポイント

ラップに包むときのナスの向きとあら熱が取れるまで冷ますこと。

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はに丸くんとごはん☆
はに丸くんとごはん☆ @cook_40363539
2022/09/21 14:17に公開
料理は、簡単で、安くて、美味しければ言うことなし!できれば生ゴミの少ないSDGsなお料理がいい!そんなレシピを目指しています。
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このレシピのキーワード

焼きなす なす 大葉

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