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ニラ天かす和え
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ニラ天かす和え-レシピのメイン写真

ニラ天かす和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ニラがいっぱい食べられてイイ!
このレシピの生い立ち
ニラ1束じゃ足りな~い(笑)
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赤紫芋介
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材料

2~3人分
  • ニラ 1束
  • ◎麺つゆ 30g
  • ◎酢 15g
  • ◎天かす 10g
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作り方

  1. 1

    ニラを4~5等分に切る。

    • ニラ天かす和え作り方1写真
  2. 2

    熱湯で茹でて、湯切りをする。
    粗熱が取れたら、手でギュッと絞っておく。(a)

    • ニラ天かす和え作り方2写真
  3. 3

    タッパーに◎を混ぜ合わせておく。

    • ニラ天かす和え作り方3写真
  4. 4

    (a)を入れて混ぜ合わせる。
    冷蔵庫で30分位味をなじませる。

    • ニラ天かす和え作り方4写真
  5. 5

    器に盛る。

    • ニラ天かす和え作り方5写真

コツ・ポイント

ニラを茹でて、しっかりと湯切り後冷めたら、手で水分を切る。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2022/09/21 15:26に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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ニラ

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