「CO・OP フィッシュソーセージ」は幅５ミリ程度の斜め切りにする。

ブロッコリーは蕾の部分を小さめの小房に分け、茎の部分は皮を厚めに切り落とし2センチ角に切る。

フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、①をこんがりとするまで炒める。

③に②、コーンを入れて炒め、「CO・OP 野菜たっぷり和風ドレッシング」を加えて汁気を飛ばすように炒める。