鶏肉&たっぷりのネギ●鶏肉のネギ油炒め

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鶏肉をネギベースでさっと油炒めします。

このレシピの生い立ち
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材料

1〜2人分
  1. 鶏肉(胸肉) 1枚
  2. ねぎ(小口切り) 1/3カップ
  3. ゴマ 小さじ2
  4. 砂糖 小さじ1
  5. 小さじ1/4
  6. みりん 大さじ1
  7. 生姜(チューブ) 小さじ2
  8. 白だし 小さじ1

作り方

  1. 1

    □鶏肉を一口大に切る。
    ●フライパンにゴマ油を入れ、熱する。
    ●鶏肉、砂糖、塩、生姜を入れる。
    ●フタをして約3分焼く。

  2. 2

    ●焼面をかえる。
    ●フタをして3分ほど蒸し焼きにする。
    ●みりん、白だしを入れ炒める。

  3. 3

    ●ネギを加え、サッとまぜあわせる。

  4. 4

    ●器に盛って、できあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。
●ゴマ油を炒め・しあげに分けて加えても良いと思います。
※作例はサラダの上に盛っています。

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