にんじん、ブロッコリー、パプリカを小さいサイズにカットします。

蒸し器や鍋を使いカボチャとブロッコリーを蒸す。

カボチャを蒸している間にサーモンを小さいサイズにカットします。

カットしたサーモンとフォールブースターを加えブレンダーで攪拌します。

蒸したカボチャを加え、さらにブレンダーで攪拌します。

クッキングシートに攪拌したペーストを広げます。

ペーストに、にんじん・ブロッコリー・パプリカを並べます。

クッキングペーパーを持ち上げなが巻きます。形を整え蒸し器に入れて蒸します。

（option 1) 蒸したら小さいサイズにカットします。

（option 2) お皿に直接入れても大丈夫です。