菊芋のアカモクヨーグルトサラダ-レシピのメイン写真

菊芋のアカモクヨーグルトサラダ

アカモクの達人
アカモクの達人 @cook_40338641

アカモクと相性バッチリ!料理レシピ♪
このレシピの生い立ち
アカモク(別名:ギバサ)は「アカモクの達人」で購入できます‼
https://akamoku.net/

菊芋のアカモクヨーグルトサラダ

アカモクと相性バッチリ!料理レシピ♪
このレシピの生い立ち
アカモク(別名:ギバサ)は「アカモクの達人」で購入できます‼
https://akamoku.net/

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. アカモク 35g
  2. 菊芋 250g
  3. ブロッコリー 1カブ
  4. ミニトマト 5~8個
  5. ヨーグルト 大さじ2
  6. オリーブオイル 小さじ1
  7. 粉チーズ 大さじ1
  8. 小さじ1

作り方

  1. 1

    菊芋をよく洗ってからスライスし、ボウルに入れておきましょう。

  2. 2

    次に、ブロッコリーを小房に分け、食べやすい大きさに切ります。
    そして、菊芋の食感に合わせて少し硬めにゆでます。

  3. 3

    ゆでる前に沸騰しているお湯に塩を適量入れることを忘れないようにしましょう。

  4. 4

    ゆで上がったら火を止め、2~3分程度放置し、固さを見極めてから軽くしぼって1のボウルに入れましょう。

  5. 5

    小さいミニトマトであれば1/2にし、大きければ1/4にカットし1のボウルに入れましょう。

  6. 6

    別のボウル(小さいもの)に、アカモク、ヨーグルト、オリーブオイル、粉チーズ、塩を入れて混ぜ合わせましょう。

  7. 7

    混ぜ終わればアカモク入り特製ドレッシングの出来上がりです。

  8. 8

    最後は、野菜の入った1のボウルにアカモク入り特製ドレッシングを加え、よく和えれば完成です!

コツ・ポイント

所要時間は15分ほど。身体に良い菊芋に加えて、ビタミン豊富なブロッコリーとミニトマト、乳酸菌が豊富なヨーグルト、そしてミネラルを含み食物繊維豊富なアカモクが入ることによって、体の中から健康的にキレイになれる特性サラダです♪

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
アカモクの達人
アカモクの達人 @cook_40338641
に公開

似たレシピ