簡単おつまみ☆レンチンささみピリ辛サラダ

roomシホ☆
roomシホ☆ @cook_40193522

ピリ辛でサッパリなヘルシーサラダですが食べ応えもあります。
食欲が落ちてくる、今の季節にぴったり!
このレシピの生い立ち
暑くなってきたのでサッパリと食べられるものを。
火も使いたくないですよね。

簡単おつまみ☆レンチンささみピリ辛サラダ

ピリ辛でサッパリなヘルシーサラダですが食べ応えもあります。
食欲が落ちてくる、今の季節にぴったり!
このレシピの生い立ち
暑くなってきたのでサッパリと食べられるものを。
火も使いたくないですよね。

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材料

  1. ささみ 2〜3本
  2. 大さじ1
  3. カイワレ 1パック
  4. きゅうり 1本
  5. ごま 大さじ1
  6. ☆ウェイパー 小さじ1
  7. ☆粉唐辛子 小さじ1/2〜1
  8. ゴマ 適宜

作り方

  1. 1

    ささみに酒をまぶし、ふんわりラップをかけて600Wで2分チン

  2. 2

    その間にカイワレの根を落とす
    きゅうりは太めの細切りに
    ☆印を合わせてタレを作る

  3. 3

    ささみをチンした時に出た水分をタレに加える
    ささみは食べやすい大きさに切り(手で割いても良し)全てを和える

  4. 4

    ゴマを散らして完成

コツ・ポイント

30分くらい冷蔵庫で寝かすと味が入ります

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魚焼きグリルをもっと有効に使いたい!そんな思いでグリル料理を日々模索しています。また食生活アドバイザーとして食事の大切さも伝えていきたい!そして、大好きなお酒のアテも紹介できたらな♡
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