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栄養満点!シーザーサラダ
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栄養満点!シーザーサラダ-レシピのメイン写真

栄養満点!シーザーサラダ

ミスモーリー
ミスモーリー @cook_40062675

ケール、ベビーリーフなどを使用したシーザーサラダです!
このレシピの生い立ち
サラダだけでも高栄養価なものにしたかったので。

ケール、ベビーリーフなどを使用したシーザーサラダです!
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サラダだけでも高栄養価なものにしたかったので。

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ミスモーリー
ミスモーリー @cook_40062675

ケール、ベビーリーフなどを使用したシーザーサラダです!
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サラダだけでも高栄養価なものにしたかったので。

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材料

2人分
  • ケール 2枚
  • ベビーリーフ 半パック
  • クイーンリーフ(サニーレタスでも何でも) 3枚
  • 人参 1/3本
  • アボカド 1/4個
  • ミニトマト 4個
  • ゆで卵 1個
  • カマンベールチーズ 1/4個
  • お好みのナッツ 10粒ほど
  • お好みのシーザードレッシング 適量
  • (レモン 一絞り)
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作り方

  1. 1

    リーフ系を一口大に千切って洗っておきます。

  2. 2

    人参を細かく千切りに。千切りできるピーラーでやると便利です。

  3. 3

    アボカド、ミニトマト、ゆで卵、チーズを一口大に、ナッツは細かく刻んでおきます。

  4. 4

    リーフ系と人参を混ぜて皿に盛り、その上にその他の具材を盛りドレッシングをかければ出来上がり!

  5. 5

    今回使用したシーザードレッシングはリケンのシーザーサラダ×レモンドレッシング。
    レモンが良いアクセントに。

    • 栄養満点!シーザーサラダ作り方5写真
  6. 6

    普通のシーザードレッシングの場合、レモンを絞ると良いアクセントになります。

コツ・ポイント

ドレッシングをかけた後に、卵、ミニトマト、ナッツを盛り付けると綺麗にできます。

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ミスモーリー
ミスモーリー @cook_40062675
2020/07/23 03:48に公開
料理はまだまだ初心者ですが、どうぞよろしく(*^_^*)全てのレシピにカロリー載せました。どうぞ参考までに…(^ω^)2014.12
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このレシピのキーワード

サラダ ゆで卵 ケール ナッツ にんじん アボカド ミニトマト サニーレタス カマンベールチーズ チーズ レモン

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