鶏肉のスパイスカレー

♡ソネソラ♡ @cook_40229763
玉ねぎを炒めるのに(放置しますが)40分かかります。
お休みの日に、本格的なカレーでも♩
このレシピの生い立ち
カレールーは糖質が高いので初心者ですがスパイスカレーに挑戦しました。
鶏肉のスパイスカレー
玉ねぎを炒めるのに(放置しますが)40分かかります。
お休みの日に、本格的なカレーでも♩
このレシピの生い立ち
カレールーは糖質が高いので初心者ですがスパイスカレーに挑戦しました。
作り方
- 1
鳥もも肉を一口大に切り塩胡椒を振っておく。
- 2
玉ねぎは粗めのみじん切りにする。
(細かいの風味が損なうため) - 3
生姜、にんにく を擦り下ろし調味料を用意する。
- 4
強火で皮の面のみカリカリになるまで焼く。
(あまり触らず放置すると綺麗に焼き色が付きます) - 5
こんな感じになったら取り出す。反対の面は焼かなくてOKです。
- 6
オリーブオイルを広げ、玉ねぎを入れる。
極弱火で20分、蓋をして動かさず焼く。 - 7
20分経ったら1度ヘラで混ぜ、もう20分蓋をして動かさずに焼く。
- 8
にんにくと生姜を入れ、水分がしっかり飛ぶまで強めの中火で炒める。
- 9
トマト缶を入れて蓋をして蒸し焼きにし、5分経ったらトマトを崩してこちらも水分が無くなるまで炒める。
- 10
スパイスと塩を少しずついれる。
混ぜ合わさったら水と鶏肉を入れ強火で沸騰させる。
20分弱煮込んだら完成。
コツ・ポイント
甘みが欲しい時は蜂蜜や擦り下ろしリンゴを。
コクが欲しい時はバターや生クリームを。
味気が足りない時は塩を足してください。
お好みの味を探してみてください(^^)
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20987638













