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トマトとオクラのごま味噌和え
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トマトとオクラのごま味噌和え-レシピのメイン写真

トマトとオクラのごま味噌和え

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

フリーズドライの味噌を使っているので水っぽくならない和えものです。カリッとした味噌の食感がアクセントとなりやみつきに♪
このレシピの生い立ち
マルコメさんの企画に参加させていただき、「料亭の味 フリーズドライ顆粒味噌」を使って簡単に作れる和え物を作りました。

フリーズドライの味噌を使っているので水っぽくならない和えものです。カリッとした味噌の食感がアクセントとなりやみつきに♪
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マルコメさんの企画に参加させていただき、「料亭の味 フリーズドライ顆粒味噌」を使って簡単に作れる和え物を作りました。

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トマトとオクラのごま味噌和え

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

フリーズドライの味噌を使っているので水っぽくならない和えものです。カリッとした味噌の食感がアクセントとなりやみつきに♪
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マルコメさんの企画に参加させていただき、「料亭の味 フリーズドライ顆粒味噌」を使って簡単に作れる和え物を作りました。

フリーズドライの味噌を使っているので水っぽくならない和えものです。カリッとした味噌の食感がアクセントとなりやみつきに♪
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材料

2人分
  • オクラ 8本
  • トマト 1個
  • ★マルコメ「料亭の味 フリーズドライ顆粒味噌」 小さじ1
  • ★オリーブオイル 大さじ1
  • ★いりごま 大さじ2
  • ★醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    オクラはガクを取り斜め半分に切り耐熱容器に入れてラップをふんわりかけ、600wで3分レンジで加熱して★を混ぜ合わせる。

    • トマトとオクラのごま味噌和え作り方1写真
  2. 2

    トマトは食べやすい大きさに切って①へ加え、良く混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やす。

    • トマトとオクラのごま味噌和え作り方2写真

コツ・ポイント

・オクラが熱いうちに調味料を合わせると、味が良くなじみます。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2020/09/04 05:50に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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このレシピのキーワード

オクラ トマト 味噌 こめ

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